過去の記事一覧
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青魚に含まれるDHAはうつ病に対しても効果があるとして注目されています。
うつ病は現在、社会問題になってきているほど増加しており、厚生労働省の平成23年度までの精神疾患の患者数の推移を見ると、年々増加傾向にあります…
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大豆の主原料であるソイプロテインが比較的おすすめ
うつ病は心の風邪といわれており、2008年10月の時点で厚生労働省が全国の医療機関に実施した調査によると、うつ病の患者数は100万人を超えていることがわかっています…
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今から約6年前、当時の私は30歳で、結婚2年目のまだ新婚と言える時期でした。
私は派遣社員として都心の大手企業で秘書として働いていました。
30歳になってから意識し始めたことが「妊活」でした。
そろそろ赤ち…
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脳や脊髄等の中枢神経に多く存在している神経伝達物質ギャバ(GABA)
ギャバとは、正式名称をガンマアミノ酸(Gamma Amino Butyric Acid)といい、近年注目されているアミノ酸の一種です。
ギャバ…
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セントジョンズウォートはドイツでうつ病の治療薬として用いられています。
セントジョンズウォートとは、日本では古くから鎮静剤や止血に用いられてきた植物であり、別名:セイヨウオトギリソウと呼ばれています。
セントジョ…
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インドの伝統医学であるアーユルヴェーダで利用されていたバコパ
バコパとは、精神安定や利尿効果のあるハーブとして、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダで利用されていました。
バコパは、その和名を「オトメアゼナ」と…
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バレリアンとはハーブであり、ストレスや寝つきの悪さ等に効果があって、快眠とリラックスが体感できます。
バレリアンは、ヨーロッパ原産のオミナエシ科のハーブであり、和名では西洋かのこ草と呼ばれています。
バレリアンは…
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日本では「イワベンケイ岩弁慶」と呼ばれているロディオラ・ロゼア
ロディオラ・ロゼアとは、北米、アジア、欧州の高地に見られるハーブであり、日本ではアルコールにつけてエキスを抽出したチンキ剤として用いられています。
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リラクミンクリアとは、セロトニン不足を補うためのサプリメントです。
セロトニンとは、脳内にある神経伝達物質であり、これが不足するとちょっとしたことでイライラしたり、何をしても楽しく感じなかったりします。
また、セ…
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楽天市場においてジャンル別の売り上げランキング1位のサプリ
リラクミンナイトとは、不眠対策サプリメントであり、株式会社リラクルから販売されています。
不眠サプリとしては、楽天市場においてジャンル別の売り上げランキ…
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