うつ病ナビ.com

タグ：サプリメント

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  • 2017/12/7
  • うつ用サプリメント

  SAMe(サムイー)とは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  SAMeは、肝臓、関節、脳を健康に保つ効果がある成分として注目されています。 SAMe（サムイー）とは、正式名称を「Sアデノシルメチオニン」といい、メチオニンとATP（アデノシン3リン酸）が結合した形で構成されてい…
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  • 2017/9/30
  • うつ用サプリメント

  トリプトファンとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  ヨーロッパ等で行われたうつ病の治験においては、既にその有効性が実証済み トリプトファンとは、大豆製品や乳製品、ナッツ類等の様々な食物中のタンパク質に含まれており、元々は牛乳から発見された必須アミノ酸のひとつです。 …
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  • 2017/9/27
  • うつ用サプリメント

  フォスファチジルセリンとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  脳の栄養素とも呼ばれているフォスファチジルセリン フォスファチジルセリンとは、タンパク質とともに細胞膜を形成する重要な物質であり、リン脂質（レシチン）の一種となっています。 人間の身体は約60兆個もの細胞から…
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  • 2017/9/24
  • うつ用サプリメント

  テアニンとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  テアニンとは、リラックス効果が高い成分であり、緑茶に多く含まれています。 テアニンは、紅茶やコーヒー、ハーブティー等のいろいろな種類のお茶のなかで、緑茶に一番多く含まれており、アミノ酸の一種で、緑茶のうま味に関係し…
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  • 2017/9/21
  • うつ用サプリメント

  チロシンとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  チロシンとは、フェニルアラニンという必須アミノ酸から作られるアミノ酸の一種です。 チロシンは必須アミノ酸ではないのですが、神経や脳が正常に働くために必要不可欠なアミノ酸です。 チロシンは精神機能、感情、性的衝…
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  • 2017/9/18
  • うつ用サプリメント

  ホーリーバジルとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  ホーリーバジルには副作用がないため、安心して摂取できるハーブ ホーリーバジルとは、バジル等と同様なメボウキ属のハーブであり、シソ科の植物で葉っぱの部分は強い独特な香りを持っています。 ホーリーバジルは、ヒンドゥー…
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  • 2017/9/7
  • うつ用サプリメント

  シトルリンとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  うつ病や脳疲労等の症状の改善に効果的であるとされています。 シトルリンは、主に血のめぐりや流れに関係するアミノ酸であり、スーパーアミノ酸とも呼ばれています。 シトルリンは約半世紀もの間にわたって研究が続け…
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  • 2017/9/7
  • うつ用サプリメント, うつ病に効く食事・食材

  カフェインはNG？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  うつ病患者はコーヒーを飲むことを避けるようにした方が良い?? カフェインは、活動を活発にさせる成分であるため、眠気覚ましにコーヒーを飲んだり、仕事で疲れた際にカフェイン剤を飲むということはよくあることではないでしょ…
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  • 2017/9/7
  • うつ用サプリメント

  アルギニンとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  エナジードリンクに活力成分として利用されたりしているアルギニン アルギニンとは、人間の体内で生成することができるアミノ酸の一種であり、非必須アミノ酸に分類されています。 ただ、アルギニンは乳幼児期や成長期に体…
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  • 2017/9/7
  • うつ用サプリメント

  DHA・EPAとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  DHA・EPAは近年ではさらにうつ病の治療にも効果的な成分であるともいわれています。 DHA・EPAとは、青魚の油に豊富に含まれている成分です。 DHA・EPAは成人病の予防に有効とされてきましたが、近年ではさら…