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バナナでうつ回復?効果・副作用は?【うつ病に効く食事・食材】
トリプトファンだけではなく、マグネシウム、ビタミンB6も含まれているバナナ バナナはうつに効果があるといわれているフルーツです。 その理由は、精神を安定させ、睡眠作用があるセロトニンという成分の原料となる、トリプ… -
ヨーグルトでうつ回復?効果・副作用は?【うつ病に効く食事・食材】
ヨーグルト(乳酸菌)をよく食べる女性は、うつ病になりにくいという研究結果も。 ヨーグルトをよく食べる女性は、うつ病になりにくいという研究をスペイン・ナバラ大学のチームが2016年7月27日号の「Journal of… -
青魚でうつ回復?効果・副作用は?【うつ病に効く食事・食材】
青魚に含まれるDHAはうつ病に対しても効果があるとして注目されています。 うつ病は現在、社会問題になってきているほど増加しており、厚生労働省の平成23年度までの精神疾患の患者数の推移を見ると、年々増加傾向にあります… -
大豆でうつ回復?効果・副作用は?【うつ病に効く食事・食材】
大豆の主原料であるソイプロテインが比較的おすすめ うつ病は心の風邪といわれており、2008年10月の時点で厚生労働省が全国の医療機関に実施した調査によると、うつ病の患者数は100万人を超えていることがわかっています… -
退行期うつ病とは?症状や診断は?【うつ病の種類】
発症した年齢によって「初老期うつ病」、「閉経期うつ病」、「更年期うつ病」 退行期うつ病とは、主に60才から65才の、老年期にさしかかる頃に発症することの多いうつ病であり、発症した年齢や性別によって「初老期うつ病」、…