心配させまいという一心で必死に笑顔を作る微笑みうつ病

微笑みうつ病とは、心に抑うつ症状を抱えていながら、誰かといるときは微笑みを絶やさないうつ病のことで、心配させまいという一心で必死に笑顔を作る方が多く、明らかに調子が悪そうなときにおいても笑顔でいることから、この名前がつけられました。

ただし、一人になると抑うつ症状に襲われますので、極端に落ち込んでしまうことになってしまいます。

抑うつ症状や身体の不調が軽い内は周りに気づかれにくいので、うつ病としての潜伏期間が長くなってしまうケースも珍しくありません。
また、微笑みうつ病は、家庭の大黒柱であったり、会社でも重要な役職を任されていることの多い壮年期の大人によく見られる傾向があり、「自分がしっかりしなくては」という思いが強いことから、病気を隠しがちです。

微笑みうつ病は努力家で負けず嫌い、世間体を気にする方に多いという統計もあり、自分だけで解決しなくてはと思うあまり、医師の診察を受けずに悪化させてしまうケースや、自殺に至る事態もみられます。
そのため、微笑みうつ病は、うつ病のなかでも、危険な病気といえるでしょう。

微笑みうつ病は、大うつ病と違って悲観的な言葉をあまり口にしませんので、微笑みうつ病の患者が自殺を図った場合、周囲からは「悩みのなさそうな普通の人が突然自殺した」というように見えてしまいます。

微笑みうつ病に見られる症状ですが、微笑みうつ病では、抑うつ症状以外に心の症状があまり見られません。

その代わりに、身体の不定愁訴（原因不明の症状）がよくみられます。
そのなかでは、まず、明け方まで眠れないことや、眠ったとしても朝起き上がるのが困難になってしまうという、睡眠困難の症状があります。

次に、午前中のミスが多くなるという症状があり、午前中にぼうっとしたり、ミスを繰り返してしまうことから調子が悪くなります。
ただ、午後からは頑張りとおせてしまうので、ただ単に、朝に弱いだけと思われてしまうため、見逃されやすい症状となっています。

次に、不安やイライラが発生するという症状があり、顔は微笑んでいますが、言動に不安やイライラしている様子が見られるようになります。
次に、食欲不振の症状があり、食欲がわかず、食事をすることに消極的になります。

この症状が発生している時は、同僚とのランチを断ってしまったり、お弁当にほとんど手をつけないなどの様子が見られるようになるため、周囲からはわかりやすい症状の一つとなっています。
次に、便秘、または下痢といった症状があり、原因不明の便秘、または下痢が2週間以上続いているようであれば、微笑みうつ病の可能性があると考えられます。

次に、頭痛や肩こりといった症状もあり、もし、デスクワークや運動不足では説明のできないひどい肩こりや頭痛が、2週間以上慢性的に続いているというのであれば、微笑みうつ病を疑ってみる必要があります。
最後に、口の乾きという症状があり、口の中がカラカラに乾き、喉が乾いていないのに水を頻繁に飲むようになっているという状態があまり長く続いているというようであれば、よくない兆候であるといえます。

また、微笑みうつ病の非常にやっかいな点として、軽度のうつ病とはいえ、自殺の危険があるということが挙げられます。

重度のうつ病となると外出することすらできないため、自殺を考えても実行に移すだけの力も残っていないということが多くなっています。
しかし、微笑みうつ病の場合においては、自殺を決行するだけの体力は残っているので、ある意味重度のうつ病より危険であるといえます。

ついさっきまでニコニコしていた人が、いきなり亡くなるなんて信じられない、というようなことを、ニュースやなにかで耳にしたことはないでしょうか。

その人は、微笑みうつ病だったのかもしれません。

もし前述のような症状がある人の家族や周囲の人々は、注意深く見守ってあげる必要があります。

微笑みうつ病であれば、他の重いうつ病と比較して、まだ重症化はしていないため、適切な診断を受け、薬をきちんと飲んでいれば、短期間で治る可能性も高くなっています。

不安やイライラ、頭痛、寝付きが悪いといった症状が2週間以上続くのであれば、微笑みうつ病の発症を疑うようにし、早めの精神科や心療内科への受診を検討するようにしましょう。

微笑みうつ病に限らず、うつ病患者の全般がそうですが、真面目で責任感の強い人ほどうつ病にかかりやすいというのは、自分の体調より仕事や周りを優先させてしまうということが要因となっています。
自己犠牲や全体最適の考えは日本人の美徳であり、人間的に成長するためにも、限界までがむしゃらに仕事をするということも必要なことだと思います。

ただし、当然のことですが、限界ギリギリの働き方をいつまでも続けるという事は不可能です。

そして、自分で仕事を抑えない限り、仕事は増え続けて過労となってしまうのですが、微笑みうつ病になる人はこのことに気づくことができません。
そのため、「休む」ということの重要性を忘れないようにするということが重要となります。

また、自分の周りでこの「休む」ということの重要性を忘れているような人がいたら、注意深く見守るようにしましょう。