妹の死が原因でPTSDとうつ病に。【体験談】



うつ病 体験記

私はうつ病になるまでとても幸せでした。

友達や家族、大切な人たちに囲まれて健康で恵まれていました。
そんな私がなぜ鬱になったのか。

それは、妹の死でした。

私の誕生日に、妹は自ら死を選びました。

彼女もうつ病のような症状で、長年苦しんでいたのだと今ならわかります。

私はその時に深く考え悩みました。
彼女は自分に何を伝えたかったのか、何故誕生日に死を選んだのか…そう考えているとご飯も喉を通らずに、ベッドに蹲っているだけです。

心配した母に病院に連れていかれ、PTSDと診断されました。

ただ、お医者様とそりが合わず、そして自分が病気だと信じられずに行かなくなりました。
自分で自分をきつく叱りつけ、仕事をなんとか探して就職しましたが、もうその頃は他人が病気の自分を受け入れてくれると思えずに、また、大切な人を作れば失うと、もう痛いほどわかっていたので、人間関係は最悪でした。

話をせずに、黙々と作業をする私を、中には気に入らない人もいたようで、段々と行きにくくなり、辞めてしまいました。仕事をやめると再びベッドに蹲って過ごすだけの日常に戻ります。

このままではダメだと自分を怒っても、もう起きられませんでした。

そんな私が再び就職を決意するのですが、それは単に、一人暮らしをして一度家族と距離を置きたかったからでした。

もう全ての人間関係に疲れ、家族さえも、自分を分かってくれると思えませんでした。

それにベッドの中にいると、いやでも妹の気持ちがわかり、自分を責めてばかりだったので、生活を変えたかったのも、あります。
就職してしばらくすると、私は再びベッドから起きれなくなりました。

本当に悔しくて涙が出てきました。

食欲もなくなり、再び痩せていきます。

そんな私を、職場の方々は見捨てずにまずはきちんともう一度病院に行くことを勧めてくれました。

その頃はもう妹の死から2年も経過していました。
病院の先生は少し怒って、褒めて、認めてくれました。

そこで初めて私はPTSDからの鬱を発症していると知らされました。私はずっとずっと自分を責めていたので、今思えばずっと前から鬱を発症していたのだと思います。

私は周りが頑張れと言ったので、頑張れるはずだと思い込んで無理に体を動かしていたに過ぎなかったのです。

しばらくは家族に黙って病院に通っていましたが、死にたいという気持ちが強くなり、異変に気がついた職場の方が家族に病気のことを話してくれました。
私は心配かけたくないと思っていたのですが、家族は私を温かく支え、想像していたものとは違い、良い方向に物事が進んだことを感じました。

その後は医師の勧めで半年のお休みをもらい、復帰後は時間短縮で無理をしないように生活しています。

ただ、無理をしないと言っても、自分ではどこまでが限界か未だにわからずに、無理をしては何も出来なくなりを繰り返しているのでまだまだ自分をいじめているのだなとその度に自分を甘やかしています。

鬱になって気がついたことは、鬱の人は自分を責めて真面目に頑張っている方なのだと言うことです。

自分より他人優先で、つい頑張りすぎてしまう。私は鬱を通して自分を見つめなおしました。

自分が何をしたいのか何を食べたいのか、全くわからずに感情さえも制御したせいで何を感じているのかもわからなくなってしまったのです。

ですのでまずは自分が何をしたいのか、自分を優先してあげると、ほんの少しでも楽になれると思います

関連記事

ピックアップ記事

  1. うつ病 体験記 ブログ
    私は大学一年の夏頃と、産後にそれぞれうつ病にかかりました。 うつ病にかかる前は、「うつ病って何…
  2. うつ病体験記
    私は、長いことうつ病に苦しめられてきました。 現在は、だいぶ回復し、日常生活には問題ないところ…
  3. 躁鬱病 ブログ
    普通のうつ病ではなくかなり重度のうつ病だった父 私の家には以前公務員をしていた父親がいますが、…
  4. キャリー・フィッシャー うつ病 死去
    80年代初頭から、うつに悩まされるようになっていたキャリー・フィッシャーさん キャリー・フィッ…
  5. ユースケ・サンタマリア うつ病
    「うつ状態」に8年間も苦しんだユースケ・サンタマリアさん ユースケ・サンタマリアさんは、大分県…
  6. 躁鬱病 ブログ
    夫はもともと神経の細やかな人で、内科で安定剤や睡眠薬を処方してもらっていました。 診断は「神経…

うつ病の芸能人・有名人

  1. オードリー ヘップバーン うつ病

    オードリー・ヘップバーンさんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    オードリー・ヘップバーンさんの人生は、戦争やうつ病など波乱に満ちたものでした。 オードリー・ヘ…
  2. レディーガガ うつ病

    レディー・ガガさんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    2013年末のツアー中に、うつ病を患っていると告白 レディー・ガガさんは、アメリカ合衆国の音楽…
  3. 岡村隆史 うつ病

    岡村隆史さんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    心の病気「うつ」だったことを岡村隆史さんは告白しています。 岡村隆史さんは、日本のお笑いタレン…
  4. 岸部四郎 うつ病

    岸辺シローさんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    自己破産、脳出血、パニック障害、うつ病を乗り越えた岸部四郎さん 岸辺シローさんは、京都府京都市…
  5. 松本人志 うつ病

    松本人志さんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    東日本大震災の後、軽いうつ状態だった松本人志さん 松本人志さんは、よしもとクリエイティブ・エー…
  6. ロビン・ウィリアムズ うつ病 パニック障害

    ロビン・ウィリアムズさんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    重度のうつ病、そしてアルコール依存症だったロビン・ウィリアムズさん ロビン・ウィリアムズさんは…
  7. 庵野秀明 うつ病

    庵野秀明さんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    「ヱヴァンゲリヲン新劇場版:Q」公開直後にうつ状態 庵野秀明さんは、山口県宇部市出身の日本のア…
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
ページ上部へ戻る