過重労働と、職場内でのノルマで仕事うつに。【体験ブログ】



うつ病体験記

仕事が原因でうつ病を発症してしまいました。

原因となったのは、過重労働と、職場内でのノルマです。
仕事うつとでも言いましょうか。

原因の割合としては3:7というところです。
私のやっている仕事は、人の収入に関わる仕事です。

極端なことを言うと、私の決断次第で、その方の月の収入をゼロにすることもできます。(はっきり書けなくてすみません)
さて、まず過重労働に関しては、勤務時間が長かったとかというものではなく、プレッシャーの多い仕事だったというのが原因でした。

前記のとおり、その方の収入を握るような状態です。

支払うだけでなく、お金を貰う、支払ってもらうという仕事もしていたので、プレッシャーは高かったです。
某漫画のような追い込みまでは行きませんが、様々な嫌がらせの手段を使わざるを得ませんでした。

原因は、払わない側にあると割り切っていたはずですが、自分のやったことが原因でその方の人生が狂ってしまったことがあるのも事実です。

それを自分で抱え込んでいた部分が、うつ病を発症した1つの原因です。

もう1つのノルマの部分は、プレッシャーという部分に繋がるところがあります。

全国規模の組織で、私はある県の拠点にいる1人でした。

組織の方向性は本部と言われるところが決めます。
しかし、その内容は私のいる田舎ではそぐわないやり方ばかりです。

それに、私の中には「全体を救ったりするのではなく、手の届く範囲の人を救いたい」という気持ちが大きくなってきました。
この本部とのズレが原因で、度々本部の幹部連中ともめることもありました。

成績を残しても、やり方が違うからと評価を下げられたり、あからさまな名指しでの全国会議での批判などもありました。
このようなことが続き、とうとう体が動かなくなってしまいました。

最初は、自分の本意ではない仕事のやり方をしているからと思っていましたが、朝起きられない、寝れないという症状が出た時には、何かおかしいと思い、精神内科へ受診しました。
仕事上、このような病気に関しても少々知識を持っていましたので、診察される前に「うつ病だ」と思っていました。

案の定、診察の結果は「うつ病」。

デプロメールという薬を処方されました。
どんな薬が出るかによって、症状の重さを図ることもできましたので、この薬が出たということは、まだ症状が軽いと考えましたので、安心しました。
医師より、1か月の休業命令が出て、会社を休みました。

最初は、うつ病の症状により、ゆっくりと休むということに専念しましたが、体調が戻るにつれ、時間をもてあそぶようになりました。
そんな時に心理学の本に出会いました。

そして、この本を読むにつれ、心情に変化が表れ、前向きな考えを手に入れるようになりました。
この本をきっかけに、心理カウンセラーの資格を取り、現在は職場の相談役(身分としてではなく、イチ人間として)のような立場になっています。

薬によって、うつ病の症状が治まるのは当たり前です。そのための薬です。

でも、脳内物質を麻痺させているだけですので、麻薬のようなものです。
薬が切れれば、またその症状が出てきます。

うつ病の本当の治し方というのは、その方の考え方を変えるということなのではないかと思っています。

症状の出始めの時には、体が休養を求めますので、自分の好きなことをしたり、ゆっくりするのが一番ですが、症状が軽くなってきたときには、過去の自分を見つめなおし、これからの人生を楽に生きるための術を探すことが有効だと感じています

関連記事

ピックアップ記事

  1. ブラッドピット うつ病
    うつとドラッグ漬けの毎日を送っていたブラッド・ピットさん ブラッド・ピットさんは、アメリカ合衆…
  2. 石田明 ノンスタイル うつ病
    過去にうつ病であったことを告白しているNONSTYLE石田明さん 石田明さんは、よしもとクリエ…
  3. うつ病 運動
    運動習慣がうつ病・抑うつ状態の予防や改善に効果があるということが注目されてきました。 うつ病は…
  4. 躁鬱病 ブログ
    さらに就職活動に失敗して本格的にうつ病を発症 私は幼いころから家族から暴力的なことを受けたり、…
  5. 高木美保 うつ病 パニック障害
    自力でそのうつを克服した高木 美保さん 高木 美保さんは、東京都葛飾区出身、千葉県松戸市育ちの…
  6. カフェイン コーヒー うつ病
    うつ病患者はコーヒーを飲むことを避けるようにした方が良い?? カフェインは、活動を活発にさせる…

うつ病の芸能人・有名人

  1. うつ病 体験記

    うつ病の芸能人・有名人一覧【2018年最新】

    うつ病、躁鬱病を告白した芸能人・有名人達 現代病と言われる「うつ病」。 新型うつ病と言われる…
  2. 松本人志 うつ病

    松本人志さんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    東日本大震災の後、軽いうつ状態だった松本人志さん 松本人志さんは、よしもとクリエイティブ・エー…
  3. 木の実 ナナ うつ病 更年期障害

    木の実 ナナさんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    更年期性うつ病になった木の実 ナナさん 木の実 ナナさんは、東京都向島区寺島町(現在の墨田区向…
  4. ユースケ・サンタマリア うつ病

    ユースケ・サンタマリアさんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    「うつ状態」に8年間も苦しんだユースケ・サンタマリアさん ユースケ・サンタマリアさんは、大分県…
  5. 武田鉄矢 うつ病

    武田鉄矢さんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    「101回目のプロポーズ」の頃、うつ病の症状が出始めた武田鉄矢さん 武田鉄矢さんは、日本の歌手…
  6. 岡村隆史 うつ病

    岡村隆史さんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    心の病気「うつ」だったことを岡村隆史さんは告白しています。 岡村隆史さんは、日本のお笑いタレン…
  7. レディーガガ うつ病

    レディー・ガガさんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    2013年末のツアー中に、うつ病を患っていると告白 レディー・ガガさんは、アメリカ合衆国の音楽…
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
ページ上部へ戻る