うつ病ナビ.com

タグ：睡眠障害

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  • 2017/10/31
  • 体験ブログ

  40代男性。蕁麻疹がきっかけで定型うつ病が発覚。【体験談】

  定型うつ病とは、ここ５年ぐらい付き合っています。 私は４０代男性、会社員です。 定型うつ病です。 うつ病とは、ここ５年ぐらい付き合っています。 最初は、うつ病ではなく、自分のネガティブな性格だと思…
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  • 2017/10/20
  • 体験ブログ, 双極性障害

  2型双極性障害と診断されて。現在の治療方針は・・・【体験談】

  思い返せばおよそ１０年近くは双極性障害を抱えて、気づかないまま生きていたことになります。 私は現在旦那さんに養われながら「Ⅱ型双極性障害」と共に生きている当事者です。 障害を抱えて生きると決めるまでの紆余曲折…
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  • 2017/8/21
  • うつ病に効く食事・食材

  バナナでうつ回復？効果・副作用は？【うつ病に効く食事・食材】

  トリプトファンだけではなく、マグネシウム、ビタミンB6も含まれているバナナ バナナはうつに効果があるといわれているフルーツです。 その理由は、精神を安定させ、睡眠作用があるセロトニンという成分の原料となる、トリプ…
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  • 2017/8/18
  • うつ用サプリメント

  ギャバ(GABA)とは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  脳や脊髄等の中枢神経に多く存在している神経伝達物質ギャバ(GABA) ギャバとは、正式名称をガンマアミノ酸（Gamma Amino Butyric Acid）といい、近年注目されているアミノ酸の一種です。 ギャバ…
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  • 2017/8/18
  • うつ用サプリメント

  セントジョンズウォートとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  セントジョンズウォートはドイツでうつ病の治療薬として用いられています。 セントジョンズウォートとは、日本では古くから鎮静剤や止血に用いられてきた植物であり、別名：セイヨウオトギリソウと呼ばれています。 セントジョ…
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  • 2017/8/18
  • うつ用サプリメント

  バレリアンとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  バレリアンとはハーブであり、ストレスや寝つきの悪さ等に効果があって、快眠とリラックスが体感できます。 バレリアンは、ヨーロッパ原産のオミナエシ科のハーブであり、和名では西洋かのこ草と呼ばれています。 バレリアンは…
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  • 2017/8/17
  • うつ用サプリメント

  リラクミンクリアとは？効果・副作用・口コミは？【うつ病に効くサプリメント】

  リラクミンクリアとは、セロトニン不足を補うためのサプリメントです。 セロトニンとは、脳内にある神経伝達物質であり、これが不足するとちょっとしたことでイライラしたり、何をしても楽しく感じなかったりします。 また、セ…
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  • 2017/8/14
  • うつ用サプリメント

  リラクミンナイトとは？効果・副作用・口コミは？【うつ病に効くサプリメント】

  楽天市場においてジャンル別の売り上げランキング1位のサプリ リラクミンナイトとは、不眠対策サプリメントであり、株式会社リラクルから販売されています。 不眠サプリとしては、楽天市場においてジャンル別の売り上げランキ…
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  • 2017/8/14
  • うつ用サプリメント

  リラクミンプレミアムとは？効果・副作用・口コミは？【うつ病に効くサプリメント】

  他のリラクミンシリーズと比較して最高峰のサプリメント リラクミンプレミアムとは、セロトニン不足を補うためのサプリメントです。 セロトニンとは、脳内にある神経伝達物質であり、これが不足するとちょっとしたことでイライ…
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  • 2017/8/14
  • うつ用サプリメント

  リラクミンとは？効果・副作用・口コミは？【うつ病に効くサプリメント】

  リラクミンは、このような睡眠不足をサポートするサプリメント リラクミンとは、睡眠・不眠の不安や悩みを解消させ、スッキリさせてくれるサプリメントです。 現在、日本人の5人に1人が、睡眠に関する悩みを抱えているといわ…