うつ病ナビ.com

アーカイブ：2017年 8月

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  • 2017/8/31
  • グランダキシン(トフィソパム)

  グランダキシン(トフィソパム)の効能、効果は？副作用はある？【抗不安薬（精神安定剤）】

  グランダキシンは、1986年に発売された、自律神経調整薬です。 作用がベンゾジアゼピン系の抗不安薬と同じですが、自律神経の調整に使われることが多いため、自律神経調整薬と呼ばれます。 グランダキシン(トフィソパ…
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  • 2017/8/21
  • うつ病に効く食事・食材

  バナナでうつ回復？効果・副作用は？【うつ病に効く食事・食材】

  トリプトファンだけではなく、マグネシウム、ビタミンB6も含まれているバナナ バナナはうつに効果があるといわれているフルーツです。 その理由は、精神を安定させ、睡眠作用があるセロトニンという成分の原料となる、トリプ…
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  • 2017/8/21
  • うつ病に効く食事・食材

  ヨーグルトでうつ回復？効果・副作用は？【うつ病に効く食事・食材】

  ヨーグルト(乳酸菌)をよく食べる女性は、うつ病になりにくいという研究結果も。 ヨーグルトをよく食べる女性は、うつ病になりにくいという研究をスペイン・ナバラ大学のチームが2016年7月27日号の「Journal of…
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  • 2017/8/21
  • うつ病に効く食事・食材

  牛肉・豚肉・鶏肉でうつ回復？効果・副作用は？【うつ病に効く食事・食材】

  トリプトファンが多く含まれる牛肉・豚肉・鶏肉 うつ病発症の原因は、ノルアドレナリンやセロトニン等の、脳内に150種類以上もある脳内伝達物質のバランスが崩れることだと考えられています。 この脳内伝達物質において、う…
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  • 2017/8/21
  • うつ病に効く食事・食材

  青魚でうつ回復？効果・副作用は？【うつ病に効く食事・食材】

  青魚に含まれるDHAはうつ病に対しても効果があるとして注目されています。 うつ病は現在、社会問題になってきているほど増加しており、厚生労働省の平成23年度までの精神疾患の患者数の推移を見ると、年々増加傾向にあります…
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  • 2017/8/21
  • うつ病に効く食事・食材

  大豆でうつ回復？効果・副作用は？【うつ病に効く食事・食材】

  大豆の主原料であるソイプロテインが比較的おすすめ うつ病は心の風邪といわれており、2008年10月の時点で厚生労働省が全国の医療機関に実施した調査によると、うつ病の患者数は100万人を超えていることがわかっています…
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  • 2017/8/20
  • 体験ブログ, 産後うつ病

  産後うつ発症。複数回の自殺未遂を経て。【体験ブログ】

  今から約６年前、当時の私は30歳で、結婚２年目のまだ新婚と言える時期でした。 私は派遣社員として都心の大手企業で秘書として働いていました。 30歳になってから意識し始めたことが「妊活」でした。 そろそろ赤ち…
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  • 2017/8/18
  • うつ用サプリメント

  ギャバ(GABA)とは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  脳や脊髄等の中枢神経に多く存在している神経伝達物質ギャバ(GABA) ギャバとは、正式名称をガンマアミノ酸（Gamma Amino Butyric Acid）といい、近年注目されているアミノ酸の一種です。 ギャバ…
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  • 2017/8/18
  • うつ用サプリメント

  セントジョンズウォートとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  セントジョンズウォートはドイツでうつ病の治療薬として用いられています。 セントジョンズウォートとは、日本では古くから鎮静剤や止血に用いられてきた植物であり、別名：セイヨウオトギリソウと呼ばれています。 セントジョ…
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  • 2017/8/18
  • うつ用サプリメント

  バコパとは？効果・副作用は？【うつ病に効くサプリメント】

  インドの伝統医学であるアーユルヴェーダで利用されていたバコパ バコパとは、精神安定や利尿効果のあるハーブとして、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダで利用されていました。 バコパは、その和名を「オトメアゼナ」と…