うつ病 ブログ

私は38歳の男性です。

32歳の時に介護の仕事をしていて、現場のリーダーになり部下からの圧力と上司からの圧力で気分変調性障害になってしまい仕事を退職して引きこもりになってしまい、家族が心配して引きこもりから3ヶ月経ってから精神科に入院することになりました。

私は精神科に入院するのは初めてで初日は環境が変わったのでほとんど眠れなかったです。
病院に入院して薬は、コンスタンとジェイゾロフトとレキソタンが処方されました。

薬の説明を簡単にさせてもらいますとコンスタンは不安や緊張を和らげる、心理的な要因による体の不調を改善して入眠を助ける薬です。

ジェイゾロフトはうつ状態やパニック障害、外傷後ストレスを改善する薬です。

レキソタンはコンスタンとほとんど同じ薬の作用で不安や緊張を和らげて入眠を助ける薬です。
入院中にこれらの薬を飲みながら3ヶ月間精神科に入院しました。どうやって体調が良くなっていったかは患者さんとたくさん会話したり、レクリエーションをやって自信を取り戻していきました。

退院してから私はお金がないから仕事をしないといけませんから仕事探しをしました。
面接の時に退職した理由を聞かれて、私は人間関係で辞めたことを伝えたら不採用になってしまいました。

しかし私は必死に仕事探しをしてまた介護の仕事に就きました。

初日はかなり緊張してしまい、休憩時にパニックになって頓服薬としてレキソタンの精神薬を飲みました。
だんだん仕事に慣れてきて、メンタルも落ち着いてきました。

今は仕事は休まずに続けていますよ。
精神科に通いながら、薬はまだ飲んでいますが、日常生活と仕事にはほとんど問題ないです。

私はメンタル持ちになってしまい、自分を攻め続けましたが、自分を攻めるのをやめることにしました。

何故なら、メンタル持ちの自分を攻めても病気は改善しなくて逆に悪化してしまうからです。

仕事では私ができることはしっかりやって仕事で努力しても無理なことは断るようにしています。

休みの日もリフレッシュすることだけをすることによってメンタルは安定しています。
私は周りで、もしもメンタル持ちの患者さんがいたら私の体験談を話して参考にして欲しいと思っています。

会社でも私はメンタル持ちだとカミングアウトしています。
会社の人は私が精神的に弱いことを配慮してくれます。もちろん私は頼りっぱなしはよくないと考えて自分が頑張れる仕事はしっかりこなす努力はしています。

関連記事

ピックアップ記事

  1. 長嶋一茂 うつ病 パニック障害
    母親の死をきっかけに、うつ病も発症した長嶋一茂さん 長嶋一茂さんは、東京都大田区田園調布出身で…
  2. 症状 抗鬱剤 副作用
    セレナールは、1970年に発売された、ベンゾジアゼピン系の抗不安薬です。 副作用も弱いですが、…
  3. うつ病 体験ブログ
    私は38歳の男性です。大学生(21歳)の時にうつ病になった体験談を書いていきます。 どうして大…
  4. 躁鬱病 ブログ
    気分変調性障害とは、ほぼ1日中持続する抑うつ気分が長期間続いてしまう慢性疾患です。 気分変調性…
  5. うつ病 ブログ
    発症した年齢によって「初老期うつ病」、「閉経期うつ病」、「更年期うつ病」 退行期うつ病とは、主…
  6. うつ病 運動
    運動習慣がうつ病・抑うつ状態の予防や改善に効果があるということが注目されてきました。 うつ病は…

うつ病の芸能人・有名人

  1. 高木美保 うつ病 パニック障害

    高木 美保さんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    自力でそのうつを克服した高木 美保さん 高木 美保さんは、東京都葛飾区出身、千葉県松戸市育ちの…
  2. 岸部四郎 うつ病

    岸辺シローさんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    自己破産、脳出血、パニック障害、うつ病を乗り越えた岸部四郎さん 岸辺シローさんは、京都府京都市…
  3. 中島らも うつ病 躁鬱病 アルコール依存症

    中島らもさんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    破天荒な人生を送った、中島らもさんは、長年、躁うつ病にも悩まされていました。 中島らもさんは、…
  4. 渡辺 正行 うつ病

    渡辺 正行さんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    50才の頃から「うつ病」で悩んでいた渡辺 正行さん 渡辺 正行さんは、千葉県夷隅郡夷隅町(現い…
  5. 武田鉄矢 うつ病

    武田鉄矢さんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    「101回目のプロポーズ」の頃、うつ病の症状が出始めた武田鉄矢さん 武田鉄矢さんは、日本の歌手…
  6. 木の実 ナナ うつ病 更年期障害

    木の実 ナナさんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    更年期性うつ病になった木の実 ナナさん 木の実 ナナさんは、東京都向島区寺島町(現在の墨田区向…
  7. 松本人志 うつ病

    松本人志さんの場合。【うつ病の芸能人・有名人】

    東日本大震災の後、軽いうつ状態だった松本人志さん 松本人志さんは、よしもとクリエイティブ・エー…
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
ページ上部へ戻る